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八丁味噌の凄い効果~健康効果、育毛効果!

TBSテレビ「健康カプセル!ゲンキの時間」の正月SPで八丁味噌のことが取り上げられていました。 八丁味噌というと聞いたことはあるものの、あまり馴染みがないので調べてみました。
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AGE(終末糖化産物)をためない老化を防止する8つの方法

年を重ねてくるとシワが増えたり、皮膚がたるんだりしてきますが、この原因の一つは糖化という現象にあります。 糖化は、糖がたんぱく質と結合することです。
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スクワットの凄い効果~健康とダイエット

お腹をへこませたい場合、あなたは腹筋運動をしますか? お腹をへこませるなら、腹筋運動よりスクワットがおすすめです。 腹筋運動で鍛えられるのは、お腹の表面の一部分の筋肉だけです。 スクワットの場合と比べて鍛えられる筋...
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い草って食べられるの?

い草といえば、畳のイメージが強く、食用としてのイメージは薄いかもしれませんが、 薬草としての歴史はかなり長く、利尿薬や消炎剤として広く用いられてきました。
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唾液の6つの凄い働き|消化を助けるだけじゃない

唾液のことを私たちは通常「つば」と呼んでいて、「つば」は汚いもの、悪いものというイメージを持っています。 しかし、唾液は食物の消化を助ける働きをしているのは誰でも知っていると思いますが、実は他にも多くの重要な働きを担っているのです...